Samen, Nüsse und Kerne in der täglichen Ernährung

vom 02. Februar 2012:

Pflanzliche Fette aus Nüssen sind meist ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Er braucht sie aber dringend. Dabei reicht schon eine kleine Menge Nüsse, um den täglichen Bedarf abzudecken. Lesen Sie mehr…

Quelle: www.triathlon.de

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