Richtige Ernährung im Flieger kann den Jetlag dämpfen

vom 22. März 2012:

Es gibt diverse Möglichkeiten, sich dem „Zeitzonenkater“ zu entziehen. Wenn man gen Westen fliegt, sollte man nicht schlafen und sich daher möglichst eiweißreich ernähren. Genau umgekehrt ist es auf Reisen gen Osten. Lesen Sie mehr…

Quelle: www.derwesten.de

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