Ergebnisse der Monatsumfrage Februar 2010

Wieviel Schlaf brauchen Sie?

Umfrageergebnis Februar 2010 - www.Metabolic-Typing.de

Bei der Umfrage im Februar 2010 wurde insgesamt 611 Mal teilgenommen. Vielen Dank!

Nur wenige von Ihnen kommen mit wenig Schlaf aus – für 3% sind 5 Stunden und weniger ausreichend, um den Tag fit zu meistern. Zu wenig Schlaf könnte sich jedoch negativ auf die Psyche und ebenfalls auf eine erfolgreiche Gewichtsreduktion auswirken. Der Mensch braucht individuelle Ruhepausen, um seine optimale Leistung zu erreichen.
Das Schlafoptimum liegt bei durchschnittlich 7,5 Stunden. Alles was darüber hinaus geht, kann ein Zeichen von Vitalstoffmangel sein. Dem Körper fehlen Vitamine, was zu längeren Erholungsphasen führt. 58% von allen Umfragebeteiligten brauchen mehr als 8 Stunden Schlaf! Und das ist eher die Regel als die Ausnahme!
Gerne beraten wir Sie, wie Sie mit weniger Schlaf trotzdem fit und leistungsstark durch den Tag kommen!

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Ihr Metabolic Typing Team.

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