Metabolic Typing – eine fundierte Ernährungsumstellung

vom 25. November 2008:

Im Februar 2003 veröffentlichte Dr. Mercola auf seiner Internetseite einen Artikel über typgerechte Ernährung.

Dieser Artikel besagt, bei typgerechter Ernährung führt eine Mahlzeit zum emotionalen Wohlbefinden, liefert uns Energie, steigert unsere mentale Kapazität und lässt uns einige Stunden zufrieden sein.

Wenn Sie sich bereits gut fühlen, soll Ernährung dieses Gefühl unterstützen und steigern.
Zeigen sich jedoch bereits eine Stunde nach der Mahlzeit Symptome wie…

• Anhaltendes Hungergefühl
• Heißhunger auf Süßes
• Leere Energiereserven
• Nervosität, Unausgeglichenheit, Wut oder Depression

…ist es an der Zeit, die Zusammenstellung Ihrer Mahlzeit im Bezug auf Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett zu verändern.

Auch wenn Sie sich gesund ernähren, kann eine falsche Zusammenstellung Ihrer Mahlzeit zu den obengenannten Symptomen führen.

Jeder von uns hat einen individuellen Stoffwechseltyp!
Trotz gesunder Ernährung muss diese nicht die Richtige für jeden sein. Und selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben lang weder Fast Food noch Zucker angerührt haben, kann es trotzdem im Alter zu gesundheitlichen Problemen führen. Denn unsere Ernährung ist die Basis für unsere Gesundheit und hat zwangsläufig Auswirkungen auf uns.

Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, Ihr Gewicht, Ihre Gesundheit und Ihre Energie zu optimieren und vorzeitiger Alterung entgegenzuwirken, ist die beste Art dies zu tun, sich typgerecht zu ernähren. Denn was für den einen gesund ist, muss noch lange nicht gut für Sie sein! Metabolic Typing hilft Ihnen herauszufinden, was für Sie gesund ist!

Männern erkläre ich das Thema immer so: Was Benzin für unsere Autos ist, sind Lebensmittel für unseren Körper. Wenn Sie beispielsweise Ihr Auto mit dem falschen Kraftstoff betanken, werden Sie früher oder später Probleme mit Ihrem Motor bekommen. Warum sollte es bei uns Menschen anders sein?

Den ganzen Artikel können Sie nachlesen unter:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/02/26/metabolic-typing-part-three.aspx

Weitere Artikel zu diesem Thema:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/02/01/metabolic-typing-diet.aspx

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/12/18/metabolic-typing-part-one.aspx

Weitere News finden Sie unter: www.metabolic-typing.de/mt/news